今日は走り

今日はランニングすることにした。
久々にゆっくり長く

15キロ


15キロ走ると1000キロカロリー消費しますね。

驚きが消費水分



走った後は栄養を

ブレンドドリンク


すっごい マズイのでオススメしません。

現在15時

あさからほとんど食べ物をたべてません。

お腹すいた



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函館美容室　ＮＡＴＵＲＡＬ８　藤崎ユウジのブログ

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